¿Quieres saber si tu ansiedad y tu autoestima se pueden aliviar?

REALIZA ESTE TEST ONLINE GRATIS Y DESCUBRE CÓMO PUEDES GESTIONAR TUS EMOCIONES Y SUPERAR TU ANSIEDAD

Contactaremos contigo para, en función de tus respuestas, valorar la opción ideal.

Este test es para ti si te suceden uno o varios de estos puntos:

  • Estás sufriendo síntomas de ansiedad  o de estrés. 
  • Estás todo el día sin parar con el piloto automático puesto y si paras o haces algo por ti te sientes culpable. 
  • No sabes como gestionar tus emociones y tratas de darle una explicación lógicca a lo que te ocurre para “controlar” tus emociones, pero eso no te termina de ayudar del todo. 
  • Eres muy exigente contigo misma y te cuesta colocar límites. 
  • Complaces constantemente a los demás y te dejar para el final. 
  • Te invaden constantemente pesnamientos de: “tengo que…”, “y si…” “seguro que…”, “No puedo soportar que…” “es injusto que…”
  • Tienes miedo a la incertidumbre y por ello tratas de tener todo controlado y no tener percances en el futuro. 
  • Te cuesta tomar decisiones porque te sientes insegura. 
  • Te cuesta hablar sobre tus sentimientos y todo te lo tragas. 

En la valoración gratuita te ayudaré a...

  • Entender por qué te sucede lo que te sucede y te daré la solución definitiva. 
  • Entender cómo puedes dejar de darle vueltas a tus pensamientos como si fueran una noria para que puedas tener más paz mental. 
  • Entender cómo puedes aprender a rebajar tu ansiedad, tu tensión física y emocional, para que puedas relajarte. 
  • Aprender a sentir la vida y el momento presente con los 5 sentidos y así no estar con la atención puesta en escenarios futuros catastróficos.
  • Ser más compasivo contigo mismo aprendiendo a pensar en ti sin sentirte culpable o egoísta por ello.
  • Mejorar tu autoconocimiento, autoestima y seguridad en ti misma.
  • Soltar el control y perderle el miedo a la incertidumbre.
  • Aprender a colocar límites y a relacionarte con los demás desde la asertividad.  

Soy psicóloga, terapeuta familiar acreditada por la FEAP y la FEATF y coach educativo infanto-juvenil.

Ayudo a las personas a superar sus dificultades a través de sesiones de terapia y talleres online.

Los problemas de comunicación, de conducta, de gestión emocional, de depresión, de ansiedad son mi pan de cada día.

Tengo más de 6 años de experiencia trabajando con personas, familias y niños en diferentes contextos.

En terapia te enseño a conocerte más a ti mismo para que conozcas la fuente de tu sufrimiento y para que al empezar a ser consciente de lo que te ocurre  consigas ver las cosas desde otra perspectiva. Juntos podemos encontrar las herramientas y soluciones que te faltan

MIRA CÓMO A OTRAS PERSONAS LES HA AYUDADO mi método de sentir con brújula

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